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Experte verrät, was ein Cheat Day wirklich bringt

CHIP Online
18.03.2026 ()

Ein "Cheat Day" soll einen langsamen Diät-Stoffwechsel ankurbeln. Die Wissenschaft zeigt allerdings: Der Nutzen ist minimal, die Risiken sind hoch.
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Ein "Cheat Day" soll einen langsamen Diät-Stoffwechsel wieder ankurbeln. Die Wissenschaft zeigt jedoch: Der Nutzen ist minimal, die Risiken sind hoch.
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