Studie belegt: Warum Sie lieber kürzer trainieren sollten

24.03.2026 (vor 3 Stunden)

Sie haben keine Zeit für lange Workouts? Kein Problem – eine Studie der Edith Cowan Universität fand heraus, dass regelmäßige kurze Sporteinheiten effektiver sind, als wenige lange Trainingseinheiten.

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