Zeitumstellung gut überstehen: Drei Wege unterstützen den neuen Rhythmus

28.03.2026 (vor 3 Stunden)

Bei der Umstellung von der Winter- auf die Sommerzeit wird die Uhr um eine Stunde vorgestellt – für viele Menschen ein spürbarer Eingriff in den biologischen Rhythmus. Die Folge sind häufig Müdigkeit und Erschöpfung. Welche Rolle dabei die Flüssigkeitszufuhr spielt, lesen Sie hier.

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