Niemand hält dreißig Jahre lang eine Diät durch! Statt Kalorienzählen rät ein Arzt zu dieser Methode

29.03.2026 (vor 3 Stunden)

Das Kalorienzählen hat ein Ende! Ernährungsmediziner Matthias Riedl schwört statt strenger Diäten auf die 80:20-Regel. Wie es geht, verrät er hier.

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