Besser als Sit-ups: Experte empfiehlt 5-Minuten-Übung für Bauchmuskeln

30.03.2026 (vor 3 Stunden)

In fünf Minuten zum Sixpack – das klingt zu schön, um wahr zu sein. Auch wenn diese Übung allein keinen flachen Bauch zaubert: Laut dem weltweit führenden Wirbelsäulenexperten soll sie die Bauchmuskeln um 87 Prozent stärker aktivieren als Sit-ups.

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