Kein Wasser vor dem Schlafengehen: Kennen Sie diese Regel?

01.04.2026 (vor 4 Stunden)

Wenn Sie nachts häufig aufwachen, um zur Toilette zu gehen, haben Sie möglicherweise kurz vor dem Schlafengehen zu viel Wasser getrunken. Um Schlafstörungen zu vermeiden, sollten Sie deshalb abends eine Sache beachten.

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