Jede Woche genug bewegen: Warum die 150-Minuten-Regel laut Experten jeder beherzigen sollte

20.04.2026 (vor 9 Stunden)

Bewegung ist gut für Körper und Geist. Trotzdem kommt sie laut einem Bericht der WHO bei den meisten Menschen zu kurz. Abhilfe könnte die 150-Minuten-Regel schaffen.

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