Zu jung fürs Fitnessstudio? Welche Altersgrenze gilt

02.05.2026 (vor 2 Stunden)

Immer öfter sind in Fitnessstudios auch Jugendliche anzutreffen. Dabei stellt sich die Frage: Ab welchem Alter dürfen junge Menschen eigentlich trainieren und ab wann ist es aus medizinischer Sicht empfehlenswert.

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