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Ernährungswissenschaftler verraten die 5 schlechtesten Lebensmittel, die man vor dem Schlafen essen kann

CHIP Online
07.05.2026 ()

Einschlafprobleme können viele Ursachen haben. Auch die Ernährung spielt eine größere Rolle, als häufig angenommen wird. Bestimmte Lebensmittel können den Schlaf stören, andere ihn hingegen unterstützen.
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