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Im Alter von 20 bis 70 Jahren: Tabelle zeigt, wie viele Liegestütze Sie schaffen sollten

CHIP Online

25.05.2026 (vor 1 Woche)

Liegestütze sind eine effektive Übung. Doch wie viele Liegestütze sind je nach Alter angemessen? Eine Tabelle verrät es.

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