Macht es oft noch schlimmer: Warum Experten von Schlaf-Tracking abraten

27.05.2026 (vor 3 Tagen)

Viele Menschen überwachen inzwischen ihren Schlaf mit Smartwatches. Doch die Messungen dieser Geräte sind oftmals nur bedingt verlässlich. Wer seinen Schlaf zu stark kontrolliert, riskiert sogar, schlechter zu schlafen.

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