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5:2, 16:8 oder täglicher Wechsel?: So fasten Sie richtig

Tagesspiegel
02.11.2025 ()

Methoden zum Fasten gibt es viele. Eine Auswertung von fast hundert Studien zeigt, mit welcher Variante man am meisten abnimmt – und welche am besten in den Alltag passt.
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