Sechs Indikatoren für mehr Fitness: Wer diese Werte verbessert, lebt gesünder und länger

21.11.2025 (vor 3 Stunden)

Gute Ernährung und viel Bewegung sind wichtig. Aber es gibt weitere Parameter, die jeder nutzen kann, der möglichst lange agil bleiben möchte. Wie man sie misst und beeinflusst

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