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„Der Muskelkater ist das Startsignal“: Professor Nosaka und der Schlüssel zur schnellen Fitness

Tagesspiegel
11.05.2026 ()

30 Jahre lang hat Ken Nosaka erforscht, welche Kraftübungen am meisten bringen. Nun weiß er es. Ein Gespräch über ein Fitnesstraining, das alles verändern kann.
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