Personal Trainer verrät: Das sind die Top-5-Übungen für Ihr Gehirn

21.05.2025 (vor 4 Tagen)

Neue Forschung zeigt: Selbst kleine Einheiten körperlicher Aktivität fördern die Gehirngesundheit und beugen Demenz vor. Ich erkläre, warum das so ist – und welche fünf Übungen Sie direkt in Ihren Alltag einbauen können.

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