Jeder Schritt zählt: So wenig Sport reicht aus, um depressive Symptome zu lindern

09.10.2025

Depressionen zählen zu den häufigsten Erkrankungen weltweit und beeinträchtigen sowohl die Gesundheit als auch die Lebenserwartung erheblich. Longevity-Experte Gerd Wirtz beleuchtet, wie regelmäßige Bewegung depressive Symptome lindern und gleichzeitig soziale Kontakte fördern kann.

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