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Sportwissenschaft: Was Aufwärmen bringt

sueddeutsche.de
25.02.2026

Sportwissenschaft: Was Aufwärmen bringtEin Warm-up vor dem Sport soll die Leistung steigern und Verletzungen vorbeugen. Wie man es richtig macht – und warum Dehnen allein kontraproduktiv sein kann.
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