Alles zum Thema Schlaf: «Guter Schlaf lässt sich erlernen – auch wenn man ihn verloren glaubt»

30.01.2026 (vor 13 Stunden)

Schlafforscherin Christine Blume weiss, wie Schlaf funktioniert. Und warum wir ihn gerade kaputtoptimieren. Ein Gespräch über Tracker, Smartmatratzen – und den Geschlechtergraben im Bett.

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