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Unser Personal Trainer: Die Kopenhagen-Plank

ZEIT Online
29.03.2026 ()


Unser Personal Trainer: Die Kopenhagen-PlankUnsere Übung der Woche kräftigt Muskeln, die wichtig für Seitwärtsbewegungen und die Stabilität Ihrer Knie sind. Mit dieser Erklärung gelingt sie leicht wie Lego Duplo.
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