Glückshormone schießen durch meinen Körper: Slow Jogging sieht seltsam aus, ist aber hocheffektiv

09.04.2026 (vor 21 Stunden)

Seit 30 Jahren läuft unsere Autorin regelmäßig – bis Übertraining sie ausbremst. Mit Slow Jogging entdeckt sie eine Technik, die Gelenke schont, die Stimmung hebt und gar nicht mal so slow ist.

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Mix aus Storchengang und Trippelschritten: Slow Jogging sieht seltsam aus, ist aber hocheffektiv

Seit 30 Jahren läuft unsere Autorin regelmäßig – bis Übertraining sie ausbremst. Mit Slow Jogging entdeckt sie eine Technik, die Gelenke schont, die...
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