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Warum wir in der ersten Nacht an einem neuen Ort schlechter schlafen

Spiegel
10.02.2026 ()


Warum wir in der ersten Nacht an einem neuen Ort schlechter schlafenIn unbekannter Umgebung bleibt das Gehirn nachts im Alarmmodus. Forschende haben beobachtet, welche neuronalen Mechanismen hinter dem Erste-Nacht-Effekt stecken könnten.
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