Ist weniger mehr? Wie kürzere Nächte bei Schlafproblemen helfen können

13.02.2026 (vor 2 Tagen)

Ist weniger mehr? Wie kürzere Nächte bei Schlafproblemen helfen können

Viele Menschen kämpfen nachts mit Schlafproblemen und wachen am Morgen müde auf. Doch genau das Gegenteil von „mehr Schlaf“ kann helfen.

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