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Gesunde Ernährung und Fasten: Was, wie und wie viel wir essen sollten

Spiegel
20.02.2026 ()


Gesunde Ernährung und Fasten: Was, wie und wie viel wir essen solltenMit unserer Ernährung können wir beeinflussen, wie lange wir fit und gesund bleiben, sagt der Mediziner Andreas Michalsen. Hier erklärt er, welche Effekte Hülsenfrüchte, Vollkorn und Intervallfasten haben.
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