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Ernährung und Schlaf: Wer besser schlafen will, sollte auch aufs Essen achten

ZEIT Online
05.07.2026 ()


Ernährung und Schlaf: Wer besser schlafen will, sollte auch aufs Essen achtenNicht zu spät essen, ja, aber auch Hunger schadet dem Schlaf: Ein Schlafmediziner erklärt, warum Nudeln der Nachtruhe guttun können und welches Obst er empfiehlt.
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