Training über 40: So finden Sie Zeit für Ihr Krafttraining – ganz ohne Stress

17.07.2026 (vor 4 Tagen)

Je älter man wird, desto wichtiger ist es, seine Muskeln zu erhalten. Warum ist das so? Und wie packt man ein Training in den verplanten Alltag? Eine Expertin erklärt und gibt Tipps.

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