Was Dehnen beim Training bringt

10.07.2025 (vor 1 Woche)

Stretchen vor und nach dem Sport macht beweglich und ein bisschen stärker, reduziert aber nicht das Verletzungsrisiko. Das ergab die Studie eines internationalen Forschungsteams mit Beteiligung der Universität Klagenfurt. Die Ergebnisse sollen auch als „erste wissenschaftliche Dehnempfehlungen“ dienen.

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