Cycle Syncing: Ist zyklusbasiertes Training nur ein Trend?

13.02.2026 (vor 2 Stunden)

Viele Frauen richten ihr Training nach dem Zyklus aus. Doch wie beeinflussen Hormone Kraft, Energie und Regeneration wirklich – und für wen lohnt sich Cycle Syncing tatsächlich?

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