Hype um Intervallfasten nicht gerechtfertigt

16.02.2026 (vor 3 Stunden)

Intervallfasten ist womöglich weniger effektiv, als viele annehmen. Bei Erwachsenen mit Übergewicht oder Adipositas liege der damit erzielte Gewichtsverlust wahrscheinlich nicht über dem anderer Diätformen, berichtet die britische Organisation Cochrane, die regelmäßig hochwertige Übersichtsarbeiten zu Gesundheitsthemen erstellt.

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