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Emotionsregulation: Wie komme ich mit meinen Gefühlen klar?

ZEIT Online
03.05.2026 ()


Emotionsregulation: Wie komme ich mit meinen Gefühlen klar?Wir reden viel über Emotionen, aber gut mit ihnen umzugehen, das ist schon schwieriger. Studien zeigen, warum das so wichtig ist – und was genau dabei hilft. 
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