Fitness-Experte verrät: Mit diesem einfachen Trick bauen Sie mehr Muskeln auf

17.01.2026 (vor 2 Tagen)

Krafttraining kann anstrengend sein und bisweilen bleiben die Fortschritte aus. Fitnessexperte Mike Branke verrät jedoch einige Tipps, mit denen Sie Ihr Training optimieren können, um schneller sichtbare Muskeln aufzubauen.

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