Welche Lebensmittel Ihren Schlaf verbessern - und welche ihn stören

19.01.2026 (vor 2 Tagen)

Ausreichend Schlaf ist in einer immer hektischer werdenden Welt essentiell. Auf die Schlafqualität hat derweil auch die Ernährung Einfluss. Eine Ernährungsberaterin erklärt, worauf Sie achten müssen.

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