Eine simple Übung hilft: So lösen Sie Verspannungen sofort

17.02.2026 (vor 11 Stunden)

Wer mehrere Stunden am Schreibtisch sitzt oder lange Auto fährt, riskiert Verspannungen. Wieso unsere Muskeln verspannen und wie wir sie schnell wieder entspannen können, verrät Experte Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln.

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