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Mit simplem Militärtest finden Sie in 3 Minuten heraus, wie fit Ihr Herz ist

Focus Online
22.02.2026 ()

Wer seine Ausdauer verbessern will, sollte wissen, wo er steht. Der Ruffier-Dickson-Test liefert in nur 3 Minuten einen genauen Wert zur Herz-Kreislauf-Fitness.
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