7-Minuten-Übung am Abend lässt Sie besser einschlafen

25.02.2026 (vor 18 Stunden)

Gut in den Schlaf zu finden, kann eine Herausforderung sein. Besonders, wenn einem der Stress des Tages in den Knochen sitzt. Mit einer kleinen, aber effizienten Einschlafübung klappt es besser.

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