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Wie lange dauert es, fit zu werden? Das sagt der Sport-Experte

Focus Online
05.03.2026 ()

Mit dem nahenden Frühling verspüren viele den Wunsch, aktiver zu werden und Sport zu treiben. Doch einige stehen dabei noch am Anfang des Vorhabens. Aber wie lange dauert es, wirklich fit zu werden?
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