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Fitter werden über Nacht: Warum Sie heute früher schlafen gehen sollten

Focus Online
12.05.2026 ()


Fitter werden über Nacht: Warum Sie heute früher schlafen gehen solltenWer am nächsten Tag fit sein will, muss früh schlafen gehen, wie eine Studie aus Australien belegt. Nachteulen droht der "soziale Jetleg".
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