Auch im Winter kalt: Expertin verrät die perfekte Schlafzimmer-Temperatur zum Schlafen

01.02.2026 (vor 6 Stunden)

Schlafen Sie schlecht? Wer nachts keine Ruhe findet, ist tagsüber nicht leistungsfähig. Neurowissenschaftlerin Rachel Barr gibt drei Tipps für besseren Schlaf und überrascht mit ihrer Empfehlung zur Zimmertemperatur.

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