Neue Harvard-Studie: Wer beim Sport auf Abwechslung setzt, lebt länger

23.01.2026 (vor 4 Stunden)

Ob Gehen, Krafttraining oder Gartenarbeit: Wer unterschiedliche Formen von Bewegung kombiniert, hat statistisch ein längeres Leben – selbst bei gleichem Trainingsumfang.

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