Mehr als bislang angenommen: So viel Sport schützt das Herz vor Krankheiten

20.05.2026 (vor 2 Tagen)

Mehr als bislang angenommen: So viel Sport schützt das Herz vor Krankheiten

150 Minuten Bewegung pro Woche - das rät die WHO bislang, um das Infarkt- und Schlaganfallrisiko zu senken. Einer neuen Studie zufolge könnte das aber zu wenig sein, um sein Herz effektiv zu schützen. Dafür braucht es demnach deutlich mehr Minuten, genau genommen Stunden.

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Zehn Stunden Sport pro Woche schützen das Herz viel besser

Um das Herz-Kreislauf-System wirksamer vor Krankheiten zu schützen, könnte einer neuen Studie zufolge deutlich mehr Bewegung nützlich sein als bislang von der...
Focus Online vor 2 Tagen - Gesundheit