Schlaf-Prokrastination: Warum wir jede Nacht zu spät ins Bett gehen - und was dagegen hilft

08.04.2024 (vor 3 Wochen)

Jeden Abend lange wach bleiben, nur um noch etwas länger auf dem Handy zu daddeln? Warum wir regelmäßig zu spät ins Bett gehen – und ob wir uns das wirklich abgewöhnen sollten.

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