Warum Atemtraining gesund macht

Wir atmen meist unbewusst.

Doch da sich Haltung, Stimmung und Atmung gegenseitig beeinflussen, kann man mit gezielten Atemtechniken gegen Verspannungen und Stress angehen und für mehr Wohlbefinden und bessere Stimmung sorgen.

Wir zeigen einfache Übungen für den Alltag.